오늘2 즐거운 간식 시간 ~ 크로와플 만들기 주말엔 간식이 많이 필요로하네요~ ^^ 이번엔 그동안 많이 해먹은 크로와플을 올려봅니다. (우리 가족은 전을 좋아하는데 쉬는 날 저도 가끔은 쉬고 싶다는것! 주말에 안 쉬면 언제 쉬냐고요! ㅎㅎㅎ 그래서 항상 준비해두는 비상 간식입니다.) 간단하게 우선 필요로한건 크로와상 생지인데 전 이걸 트레이더스와 온라인제품을 구입해서 사용한답니다. 크로와상을 만들 줄 몰라서요..후훗. 위와 같이 냉동 크로와상 생지를 꺼내어 해동하거나 바로 먹을땐 와플기에 올리고 뚜껑을 살짝 덥어 급~ 해동해서 살짝 녹인 후 다시 뚜껑을 완전히 덮어 5~6분 정도 시간이 지나 꺼내면 정말 맛난 크로와상이 만들어집니다.^^ 바삭한걸 만들땐 좀 더 시간을 두고 좀 더 식히네요. 아이들이 학교에 안가고 온라인 수업을 많이 해서 구입했던거.. 2022. 3. 3. 내 나이 어느새 오십 ~ 갱년기 영양제 알아보기 어느새 중년기에 접어든 나이. 내 나이 어느새 오십 ~ 갱년기 영양제 알아보기 이젠 영양제 없이 몸이 힘드네요~ 제게 필요로한 영양제를 많이 자료도 찾고 열심히 챙겨 먹고 있는데 마침 이전에 구입한 비타민하우스의 마망스 칼슘과 마그네슘의 유통기한이 얼마 안남아 더욱 열심히 먹어야겠더라고요. 칼슘과 마그네숨이 우리 몸에 하는 일은 무엇일까요? 칼슘 우리가 가장 많이 알고 있는 뼈와 치아의 구성 요소입니다. 정말 중요한 역활을 하는 영양제이고 근육의 수축과 이완을 돕는다. 마그네슘 신경을 안정시켜주고 근육의 긴장을 이완 시켜준다. 제가 먹는 영양제의 기본적이 역활등을 꼭 알아보고 먹는 편이라 이미 이전부터 알고있었으나 포스팅을 하려 이렇게 간단하게 간추려보았답니다. 전 금새 50이 가까워지는 나이라서 미리부.. 2022. 2. 26. 이전 1 다음
